Tips aman jalan-jalan malam di Jakarta

bird

tenang, sekarang Anda tidak perlu takut lagi ketika jalan-jalan malam di Jakarta. Simak tipsnya berikut ini

Tips menghindari kemacetan kota Jakarta

temple

Gimana sih cara menghindari kemacetan kota jakarta. Biar nggak telat-telat banget ya kalau janjian\

Manfaat tinggal kota Jakarta dibandingin dengan kota lain

monkey

Jakarta sebagai ibu kota negara, tentu mempunyai keistimewaan tersendiri. Apa saja manfaat tersebut?

Fenomena lari marathon di Jakarta

temple

Fenomena Lari marathon di Jakarta

Akhir-akhir ini fenomena lari mulai berkembang keluar dari jalur yang dianggap umum. Mungkin sudah terlalu umum lari 5 km atau bahkan 10 m. Di Jakarta, sudah merebak lari marathon atau sekitar 42 kilometer. Itu adalah angka yang tidak sedikit, pada jarak tersebut, Anda bisa keliling lapangan sepak bola sebanyak 20 kali! Meninggalkan aspal dan merasakan pengalaman menjejakan kaki di alam menawarkan sensasi unik. Berlari melintasi hutan atau bukit memberikan tubuh bentuk latihan fisik yang berbeda. Permukaan tanah jalur trail juga tidak sekeras permukaan aspal. Kebaikan lari trail mencakup segala aspek, mulai dari fisik, mental, emosional, dan spiritual. Berikut adalah beberapa poin penting mengenai lari marathon. Jika Anda melihat car free day di jakarta, banyak sekali warga jakarta yang berlari-lari kecil. Jika Anda bertanya pada salah satu orang secara acak, Anda akan mendapatkan jawaban yang unik. Beberapa orang telah lari lebih dari 20 kilometer atau bahkan lebih. Walaupun tidak seterusnya berlari, tetapi itu adalah capaian yang sangat luar biasa. Untuk Anda yang tertarik untuk lari marathon, Anda bisa mempersiapkan fisik dan jangan terlalu percaya diri. Lari lah dulu sepanjang 5 kilometer secara rutin, setelah kuat, baru Anda menambah jam terbang Anda menjadi 10 kilomter, dan pelan-pelan mencapai target lari marathon, yaitu 42 km. .